Erfahre, wie du Kindergartenkinder darin unterstützt, in sich zu gehen und sich den eigenen Empfindungen bewusst zu werden, um innere Ruhe zu finden. In lockerer Atmosphäre lernst du verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen, die du mit Kindern durchführen kannst. Du erfährst, was Achtsamkeit bedeutet und wie du ihr im oft turbulenten Alltag mehr Raum gewährst. Du lernst, den Zusammenhang von Körper und Geist zu verstehen und für Momente der Entspannung und Achtsamkeit zu nutzen.

Inhalte

• Achtsamkeit: sich spüren, statt ‚nur‘ zu reagieren
• Embodiment: Den Zusammenhang von Körper und Geist verstehen und nutzen
• Achtsamkeit im Kita-Alltag einbinden: Sowohl planvoll als auch spontan und situativ
• Wer kann was: Verschiedene Übungen für verschiedene Kinder
• Entspannungsübungen mit Kindern: Marionette, progressive Muskelentspannung & Co.

Die Online-Fortbildung richtet sich an

Pädagogische Fachkräfte und Ergänzungskräfte, die im Kindergarten-Alltag ruhige Momente schaffen möchten, in denen Kinder sich entspannen und sich ihrer Empfindungen bewusstwerden.